公路旅行手册 · 2026.10.01 – 10.06 · 全程不夜驾版

2026国庆 · 鸭绿江边境自驾环线

大连 → 丹东 → 集安 G331 → 老秃顶子 → 本溪 · 6天5晚 · 4人（两对情侣）· 人均 ¥3351

2011总里程 km
6天 / 5晚
3351人均预算 ¥
1438最高点 m（老秃顶子草甸）
★

三条不夜驾 + 避堵铁律

2026.9.24 逐段核实，违反任何一条都可能赶在天黑后开山路或堵在网红边境公路上。

① D2 05:30 出发，G331 赶在 9:30 前通过拥堵段

丹东高速→集安（08:40 出口接 G331，不游高句丽）→滴台村 / 白马浪 / 老龙头→临江午餐→白山。吉林 G331 首个国庆车流 +410%，9:30–12:00 局部缓行 60–70%，早到错峰。日落 17:13，15:40 前到白山。

② D3 白山 03:45 出发看日出

53km 盘山路按 1.5h 计，G222 施工段走新建临江连接线、按现场引导。05:34 看日出，16:30 前回白山；凌晨下雨就放弃日出改白天上山。

③ D5 东营坊出口 + D6 走 G15 沈海 15:30 前到

老边沟开园即入、14:45 前东营坊上本桓宽高速回本溪市区；返程走丹阜→G91 辽中环线→G15 沈海→后盐，不走鹤大，10.6 必须 15:30 前到大连。

⚠ 吉林 G331 国庆拥堵实况（出发前必看）

吉林 G331（集安→临江）2024 年新通车，是网红边境公路，首个国庆车流同比 +410%、单日最高 5 万辆：

  • 8:30 前顺畅（拥堵程度约 10–20%）
  • 9:30–12:00 局部缓行约 60–70%（集安出城、观景台停车走走停停，但不死堵）
  • 下午更明显；大货车 7:00–18:00 禁行

对策：05:30 丹东出发、08:40 上 G331，赶在 9:30 拥堵高峰前通过集安出城段和滴台村。

01

环线总览

实线=高速段（G11/G9111/G1113/G91/G15/本桓宽），虚线=国道段（G331/G222）。D2–D3 住白山如家商旅，D4–D5 住本溪新玛特商圈民宿。

环线示意（非比例尺，数字为段内里程）
鸭绿江 349kmD1 大连→东港观鸟→丹东 472kmD2 丹东高速→集安→G331→临江→白山 197kmD3 老秃顶子+仙人谷+采山 331kmD4 白山→洋湖沟/湖里→本溪市区 446kmD6 大冰沟→G15→大连 大连（起/终） 丹东D1 宿 集安（出口转G331） 临江（午餐） 白山（浑江）D2·D3 如家商旅连住 洋湖沟/湖里村（D4休闲） 本溪市区D4·D5 新玛特民宿连住 老秃顶子1438m / 仙人谷（D3） 东营坊出口D5 老边沟/大石湖上下口
每日驾驶里程（km）——D1 抢出城、D2/D4/D6 长途转场，务必早出发
01+

交互式路线地图

可缩放拖动、按天着色的驾车路线；点 Marker 看门票与一句话特色。离线 SVG 示意图在上方，在线交互用高德地图加载。

D1 大连→丹东 D2 丹东→集安G331→临江→白山 D3 老秃顶子+仙人谷+采山 D4 洋湖沟/湖里→本溪 D5 老边沟+大石湖 D6 大冰沟→大连 景点 住宿 起终点大连
02

六天风景零重复

城市滨江、峡谷边境、云海草甸、彩林村落、红枫溪谷交错排布。

景观类型覆盖点
湿地观鸟边境江景D1 鸭绿江口湿地（世界遗产，满潮鸻鹬鸟浪）+ 傍晚断桥亮灯 + 虎山长城（明长城东端起点）
峡谷边境公路D2 吉林 G331 集安→临江：滴台村峡谷江湾 · 白马浪 · 老龙头，对岸朝鲜乡村田园
云海日出高山草甸D3 老秃顶子 1438m 草甸石阵 · 05:34 日出云海
林间木屋溪流草甸D3 仙人谷李家店草坪（《人世间》取景地，免费）
山林采撷D3 花山镇承包林采榛蘑 / 红蘑 / 圆枣子 / 核桃 / 山葡萄
彩林画家村河滩村落D4 洋湖沟（免费画家村）+ 湖里村（河滩步道彩林倒映，不爬山）
红叶溪谷瀑布碧潭D5 老边沟（溪谷枫林）+ 大石湖（五湖四瀑碧潭倒影、300年枫王）
地质公园红叶长廊D6 大冰沟（1.4亿年地质、五级瀑布总落差100m、千米红叶长廊）
美食丹东海鲜朝鲜料理 · 临江江鱼铁锅炖 · 本溪坛肉 / 烤豆皮 / 羊汤

放弃清单（均不作为行程点）：长白山、望天鹅（2021 起关停至今）、绿江村 + 浑江大转弯 + 辽宁段 G331（国庆堵劝退）、集安高句丽 / 五女峰（不进集安）、关门山（5 级爆满）、关山湖（人造乐园排队）、铁刹山（没兴趣）、本溪水洞（排队 3–4h）、干饭盆（景色重复动线绕易夜驾）、松岭雪村 / 溪谷（与老秃顶子 / 仙人谷重复）、五女山 / 虎谷峡（桓仁挤重复）。

03

逐日时间轴

按小时排好，路上照着走。人流等级 1–5 级（绿=人少，红=爆满）。每天日落前必须到住宿点。

10.1
周四

D1 · 大连 → 东港湿地观鸟 → 丹东

世界遗产湿地鸟浪 + 边境江景 · 驾驶约 349km · 宿丹东尚客优

  1. 04:50

    大连出发 G11 鹤大高速 · 282km

    必须 6 点前通过后盐 / 大连湾段（5:00–11:00 拥堵，高峰 8–10 点）。约 07:56 到观鸟点区域，最后服务区休整到 08:40。

    今日要点：04:50 出门抢出城高峰；卡满潮窗口看鸟浪
  2. 09:00

    鸭绿江口湿地观鸟 世界自然遗产 · 免费

    导航搜「鸭绿江口国家湿地观鸟园」或「东港海角路」。10.1 满潮 10:57，9:30–11:30 鸟浪最盛；当天农历八月廿一为中潮，规模比大潮小但人极少。海边风大带冲锋衣、穿素色、有长焦 / 望远镜更好，文明观鸟不喊不赶鸟。

    人流 免费
  3. 11:30

    观鸟点 → 东港市区 约 15min

  4. 11:45

    东港午餐：黄海水产品市场 / 鸿顺码头渔家大排档 人均 ¥90–120

    10 月正季：三疣梭子蟹（飞蟹，母蟹黄肥）、黄蚬子、虾爬子（皮皮虾）、海螺，配炒叉子（玉米面特色）、东港大米。建议到黄海水产品批发市场周边海鲜排档现挑现做，明码标价、避开路边拉客。12:45 出发去虎山（约 60min / 59.4km）。

  5. 13:45

    虎山长城 明长城东端起点

    「一步跨」中朝陆地最近点。16:30 停止检票前入园，台阶陡穿防滑鞋。游玩约 2h15min 到 16:00。

    人流 门票 ¥55（线上）
  6. 16:30

    鸭绿江畔看断桥亮灯 免费 · 白天不上桥

    滨江中路散步，傍晚看断桥亮灯 + 对岸新义州夜景。白天不上断桥（省 ¥30/人）。

    人流 免费
  7. 18:00

    安东老街夜市 免费

    焖子、打糕、烤黄蚬子。20:30 入住。

  8. 宿

    尚客优酒店（丹东鸭绿江大桥店）

    ¥570/间夜 × 2 间 = ¥1,140（已订实价）。

10.2
周五

D2 · 丹东 → 高速 → 集安 → 吉林 G331 → 临江 → 白山

鸭绿江中游峡谷边境公路 · 驾驶约 472km · 宿白山如家商旅（民中街店）

  1. 05:30

    丹东出发上高速 S326新丹→G11鹤大→G9111本集 · 278km/约3h10

    全程高速不沿江，不去绿江村、不走辽宁段 G331、不进集安市区、不游高句丽。出发前丹东市区加满油。

    G331 国庆 9:30–12:00 缓行 60–70%，必须赶在拥堵前通过集安出城段
  2. 08:40

    集安出口转 G331 不过境

    出口直接接 G331，沿途远观集安国门、羊鱼石（江中巨石），08:40–09:40 边走边看。

  3. 09:40

    滴台村江湾（白桦白驿站） 核心出片点

    鸭绿江中游峡谷江湾 + 白桦林驿站，对岸朝鲜乡村田园。停留约 40min。

    人流 免费
  4. 11:10

    白马浪观景台 近观对岸朝鲜

    江面开阔，可见对岸朝鲜民居和农田。停留约 40min。

    人流 免费
  5. 12:20

    老龙头观景台 远眺

    江湾转折处远眺。停留约 20min 即走。

    人流 免费
  6. 13:10

    临江午餐 老二炖菜馆 / 家味道铁锅炖 · 人均 ¥40–50

    铁锅炖江鱼、小鸡炖蘑菇，到 14:10。集安→临江 150km，限速 70、弯多隧道棚洞多；三道沟 20km 碎石水泥路慢行。临江市区补油。

  7. 14:10

    临江 → 白山如家商旅 G222施工连接线 · 60km/1.5h

    G222 施工段走新建临江连接线、按现场引导。约 15:40 到，日落 17:13，不夜驾。

    吉林 G331 严禁越界、禁飞无人机、不拍军事设施 / 口岸执勤人员
  8. 宿

    如家商旅酒店（白山民中街店）

    约 ¥380/间夜，2 间 2 晚共约 ¥1520，连住不换房（以实际预订价为准）。

10.3
周六

D3 · 老秃顶子日出 + 仙人谷 + 采山 → 回白山

云海日出 + 高山草甸 + 林间木屋 + 山林采撷 · 约 197km · 宿白山如家商旅（同D2）

  1. 03:45

    白山出发上老秃顶子 53km/1.5h · G222施工走连接线

    SUV 慢开头灯。提前电话柳经理 13596737521 锁 10.3 清晨场。

    易混：临江老秃顶子 1438m（本程要去的）≠ 集安老秃顶 1516m ≠ 舒兰大秃顶子 1256m，别导错！
  2. 05:34

    老秃顶子日出 + 云海 1438m

    05:15 到山顶停车场，步行 10min 上观景台（实际可见约 05:32）。带厚外套 / 头灯 / 三脚架，山顶比山下低约 10℃。

  3. 06:30

    山顶 18 万㎡ 高山草甸环线 石阵栈道 · 约2.5h

    牛马散养，远眺长白山方向。

    人流 门票 ¥30/人（车免费开进）
  4. 09:45

    仙人谷（李家店高山草坪） 免费 · 《人世间》取景地

    海拔 1100m 原始森林 + 原木小木屋 + 溪流牛马，玩约 2h。

    人流 免费 导航必须搜「头道阳岔 x219 白山市江源区」，别搜「仙人谷」（会导到 45 元收费石林景区）
  5. 12:00

    午餐：花山镇 / 石人镇农家菜 人均 ¥40–50

    铁锅炖江鱼、山野菜、土鸡炖蘑菇。

  6. 13:00

    采山半日 约¥120/人 · 2.5h

    农家院向导带进自家承包林：王家大院 0439-5715557、郭家大院 13894032322。采榛蘑 / 红蘑（松树伞）/ 圆枣子 / 核桃 / 山葡萄 / 山里红，4 人约 ¥500 含科普。

    采山 4人 ¥500不认识的蘑菇不采不吃；长袖长裤扎裤脚喷 DEET 防蜱虫；打草惊蛇；只进承包林不进保护区核心
  7. 15:30

    返回白山 16:30 前到，日落 17:11

    晚餐白山市内（金达莱冷面 / 老朝鲜烤肉，人均 ¥50–60）。

10.4
周日

D4 · 白山 → 本桓宽 → 洋湖沟 / 湖里村 → 本溪市区

休闲日 · 彩林画家村 + 河滩村落 + 市区逛吃 · 驾驶约 331km · 宿本溪新玛特商圈民宿

  1. 07:30

    白山出发 → 本桓宽高速 G11鹤大→桓仁枢纽→本桓宽 · 220km/约2h50

    本桓宽为景观高速，可在停车区短暂停留拍秋景。田师付出口下，不走拥堵的本桓老公路。

  2. 10:30

    洋湖沟（免费「画家村」） 彩林 · 慢走1.5h

    小河边彩林、看写生，不爬山。村口车位紧，停农家院 ¥10。

    人流 免费（停车 ¥10）
  3. 12:10

    转湖里村 · 农家院午餐 同乡10min · 河鱼/山野菜/小鸡炖蘑菇

  4. 13:00

    湖里村河滩步道散步 木栅栏农舍 + 彩林倒映 · 1h

    不爬山，纯休闲。

    人流 免费
  5. 14:00

    上本桓宽 → 本溪市区 田师付→市区约114km/1.5h

    15:30 到新玛特商圈民宿办入住，下午休息补觉。

  6. 17:00

    傍晚市区逛吃 均市区短途，不涉夜驾

    工字楼坛肉馆（40 年坛肉、肉汤泡饭）· 民生烤豆皮（鸡汤烤豆皮）· 双花熟食（1953 肉枣肠）· 本溪卤炸串。

  7. 宿

    本溪新玛特商圈民宿（平山区新玛特附近，多房间民宿）

    约 ¥320/间夜，2 间 2 晚共约 ¥1280，连住不换房（以实际预订价为准）。

10.5
周一

D5 · 本溪市区 → 老边沟 + 大石湖 → 市区

开园即入赏枫 · 约 218km · 宿本溪新玛特商圈民宿（同D4）

  1. 05:50

    市区出发 → 本桓宽高速 → 东营坊 / 田师付出口 约95km/1h25

    东营坊 / 田师付出口下再开 10 分钟到老边沟，全程不走本桓老公路。

  2. 07:30

    老边沟 · 开园即入 红叶溪谷

    6:30 开园，新增 2000 车位 + 免费接驳大巴。坐观光车进沟到最里面，由里向外顺溪下行 8km，上午光线最好。07:30–11:00 游 3.5h。8–9 点后入园开始堵。

    人流 线上提前1天 ¥68 + 观光车往返 ¥30 ≈ ¥98/人 停车 ¥10
  3. 11:00

    沟口农家院午餐 约¥40/人

  4. 12:00

    大石湖 五湖四瀑 · 碧潭红叶倒影 · 300年枫王

    距老边沟 8km/15min。潭水倒映红枫，人比老边沟少，观光车单程 ¥10。12:00–14:30 游 2.5h。

    人流 门票 ¥60（抖音双人 ¥68）
  5. 14:45

    东营坊上本桓宽高速回市区

    约 100km/1h30，16:15 到市区，日落 17:05 余 50min。

    避堵关键：14:45 前上高速，避开 14:00 后景区公路堵到天黑
  6. 18:00

    晚餐：小市羊汤 小小羊汤馆迎宾路173号 / 兴柱羊汤 · 人均 ¥45

    奶白羊汤可免费续 + 烧饼 + 牛舌饼，返程顺路。

10.6
周二

D6 · 大冰沟 → 大连

地质公园红叶长廊 + 高速返程 · 驾驶约 446km

  1. 07:30

    本溪市区出发 → 丹阜高速桥头出口 35km/44min · 南芬思山岭方向

    南芬镇农家菜可顺路解决午餐，或自带干粮。

  2. 08:15

    大冰沟国家地质森林公园 1.4亿年地质 · 五级瀑布总落差100m

    南芬区思山岭街道甬南线，认准南芬区别导同名地。千米红叶长廊 + 森林氧吧步道，招牌「夏季冰瀑」10 月已化，看瀑布 + 红叶即可。08:15–10:45 玩 2.5h。

    人流 门票约 ¥39
  3. 11:00

    上高速返程 → 大连 丹阜→G91辽中环线→G15沈海 · 约390km/4h

    走 G15 沈海比鹤大快。15:20 到大连（15:30 前），避开鹤大高速明阳→大连湾入市方向下午排队。

    返程铁律：15:30 前进城；不想赶可 07:30 直接上高速 12:30 到大连，放弃大冰沟
04

住宿一览（已选定）

D2–D3 住白山如家商旅连住，D4–D5 住本溪新玛特商圈民宿连住，全程不换房。

晚次日期酒店单价/间2间合计
第1晚10.1尚客优酒店（丹东鸭绿江大桥店）¥570/间¥1,140
第2晚10.2如家商旅酒店（白山民中街店）¥570/间¥1,140
第3晚10.3如家商旅酒店（白山民中街店）同店不换房¥570/间¥1,140
第4晚10.4本溪新玛特商圈民宿（平山区新玛特附近）¥294/间¥588（两间合计）
第5晚10.5本溪新玛特商圈民宿同店不换房¥294/间¥588（两间合计）
住宿合计（5晚×2间，已订实价）¥4,596
05

预算明细（4人）

按已订实价汇总，人均约 ¥3,351，硬上限 ¥4000，余量约 ¥649/人。

项目计算方式4人总价人均
租车（6天国产SUV含保险）国庆价¥2,950¥738
油费2011km × 8.5L/100km × 8.36元/L¥1,429¥357
过路费国庆免费 10.1–10.7¥0¥0
住宿（5晚×2间）见住宿一览表（国庆估算）约¥3,640¥910
餐饮（6天）丹东+白山+路餐+本溪¥2,400¥600
门票 + 景交见下（白天不上断桥）¥1,128¥282
采山体验向导半日约120/人×4¥500¥125
停车 + 零食 + 应急预估¥400¥100
合计约¥13,403约¥3,351
预算构成（4人总价 ¥12,551）
门票（4人）单价4人合计
虎山长城（线上）¥55¥220
老秃顶子（车免费开进）¥30¥120
老边沟（线上68+观光车30）¥98¥392
大石湖¥60¥240
大冰沟¥39¥156
滴台村/白马浪/老龙头/仙人谷/洋湖沟/湖里村免费¥0
07

特色美食清单

按城市定点，到店直接报菜名。

东港（D1 午餐）

  • 黄海水产品市场 / 鸿顺码头渔家大排档人均 ¥90–120

    10 月正季：三疣梭子蟹（飞蟹母蟹黄肥）、黄蚬子、虾爬子、海螺；现挑现做，配炒叉子、东港大米

丹东

  • 安东老街夜市夜市随买

    焖子、打糕、烤黄蚬子

临江（D2 午餐）

  • 老二炖菜馆 / 家味道铁锅炖人均 ¥40–50

    铁锅炖江鱼、小鸡炖蘑菇

白山 / 花山（D3）

  • 花山镇 / 石人镇农家院人均 ¥40–50

    铁锅炖江鱼、山野菜、土鸡炖蘑菇

  • 金达莱冷面 / 老朝鲜烤肉人均 ¥50–60

    朝鲜族冷面、烤肉、拌菜

洋湖沟 / 湖里（D4 午餐）

  • 湖里村农家院人均 ¥40–50

    河鱼、山野菜、小鸡炖蘑菇

本溪市区（D4 傍晚）

  • 工字楼坛肉馆40 年老店

    坛肉、肉汤泡饭

  • 民生烤豆皮小吃

    鸡汤烤豆皮

  • 双花熟食1953 老字号

    肉枣肠

  • 本溪卤炸串夜市

    卤炸串

小市（D5 晚餐）

  • 小小羊汤馆（迎宾路173号）/ 兴柱羊汤人均 ¥45

    奶白羊汤（可免费续）+ 烧饼 + 牛舌饼

08

小众采山体验详解

这是全程最不一样的半天——但红线必须先记住。

可采山货（10月初当季）

榛蘑 / 红蘑（松树伞，雨后尾季最多）、圆枣子（软枣猕猴桃，9 月下旬正当时）、核桃、山葡萄、山里红、五味子。

合法性（先搞清楚）

长白山国家级自然保护区核心区 / 缓冲区严禁采挖。但石人 / 花山一带老岭属林业局施业区，不在保护区核心范围，跟当地农户进其承包林采蘑菇、捡核桃合规。不要独自闯进立有「自然保护区 / 封山育林」牌子的区域。

怎么参加

D3 下午花山镇顺线：王家大院 0439-5715557、郭家大院 13894032322 老板带队进承包林。向导 + 科普约 ¥100–150/人，4 人约 ¥500。提前电话锁 D3 下午档。

安全与装备

① 防蜱虫：长袖长裤扎裤脚、喷 DEET，回来检查头发 / 腋下 / 腹股沟；② 毒蘑菇铁律：不认识的不采、不吃、不送人；③ 防蛇：10 月初蛇仍活跃，打草惊蛇、带登山杖；④ 防滑鞋 + 手套 + 竹篮 / 布袋；⑤ 去向（向导电话 + 位置）告知酒店前台。

09

行前准备与实用贴士

出发前一周逐项打勾。四板块：必须预订 · 采山防护 · 各景点装备 · 自驾安全。

一 · 必须提前预订 / 预约

  • 租车：国庆 SUV 车源紧张，尽快在神州 / 一嗨 / 租租车比价锁定国产 SUV（含保险），取车带驾照。
  • 住宿：5 晚尽早订——白山如家商旅（民中街店）、本溪新玛特商圈民宿（枫叶季）最紧张，丹东尚客优。
  • 老秃顶子日出：提前电话 柳经理 13596737521 预约清晨场（约 3:00–3:30 开门）。
  • 采山向导：提前一天电话花山镇农家院——王家大院 0439-5715557、郭家大院 13894032322，锁 D3 下午档。
  • 老边沟门票：线上提前 1 天买（线上票需提前 2 小时生效，别到门口才下单）；断桥、虎山、大石湖、大冰沟也建议线上购票免排队。
  • 水洞、铁刹山、高句丽、干饭盆本行程均不去，无需预订。

二 · 采山必备与防护

  • 防蜱虫：含 DEET 驱蚊液喷暴露皮肤及领口袖口裤脚；穿长袖长裤、裤脚扎进袜子；回来立即检查头发、耳后、腋下、腹股沟、腰带处。
  • 防蚊：驱蚊液 / 驱蚊贴。
  • 防蛇：10 月初蛇仍活动，穿高帮防滑鞋、持登山杖「打草惊蛇」，不走深草。
  • 工具：防滑手套、竹篮或透气布袋（勿用塑料袋，蘑菇易捂坏）、小镰刀可选。
  • 毒蘑菇铁律：不认识的坚决不采、不尝、不送人、不买路边不明野菌；有菌环 / 菌托、颜色鲜艳的更要警惕；采回务必让向导确认。
  • 只进农家院承包林，不进保护区核心区。

三 · 各景点带什么

  • 东港湿地观鸟（D1 上午）：海边风大带冲锋衣、穿素色、有长焦 / 望远镜更好；卡满潮 10:57 窗口（9:30–11:30），文明观鸟不喊不赶鸟。
  • 老秃顶子看日出：凌晨山顶风大、接近 0℃——带薄羽绒 / 厚冲锋衣、帽子手套、头灯、保温杯热水，穿登山鞋。
  • 仙人谷：长袖、防滑徒步鞋、防晒、驱蚊。
  • 采山：长袖长裤、高帮防滑鞋、手套、驱蚊（详见上）。
  • 老边沟 / 大石湖：防滑鞋、早晚薄羽绒、充电宝、适量干粮和水；溪谷栈道湿滑注意脚下。
  • 大冰沟：沟内阴凉，带外套、防滑鞋。
  • G331 边境段：身份证随身（沿途有检查）；禁飞无人机；不拍军事设施、口岸执勤人员、对岸军事目标。
  • 通用：山区昼夜温差大（白天十几℃、早晚接近 0℃），洋葱式穿衣；提前下载离线地图（山区信号弱）；在丹东 / 集安 / 临江市区加满油（G331 及山区加油站少）；备少量现金、常用药（肠胃药 / 创可贴 / 晕车药）、充电宝、雨具。

四 · 自驾安全

  • 全程不赶夜路（日落约 17:05–17:13），按小时时间轴早出发。
  • 盘山路（老秃顶子、仙人谷、G331）慢开、过弯鸣笛、不占道；G222 施工段按现场引导走连接线。
  • 观景台停车入位、不占行车道；4 人轮换驾驶防疲劳；全程系安全带。
  • 若凌晨持续下雨，D3 放弃日出、改白天上山。